年中スーパーに並んでいる野菜、「キャベツ」ですが、このキャベツについて、どのくらい、知識を持っていますか？様々な料理に使われているキャベツ、食べる機会が多いと思いますが、キャベツにはたくさんの栄養素が含まれています。その栄養素を、無駄なく摂 食卓にあと1品欲しい時、電子レンジを使って簡単に出来る料理があると便利ですよね。冷蔵庫にあるもので出来る、電子レンジでチンするだけのスピード副菜レシピをご紹介します。 レンジで出来ちゃうのも嬉しい一品☆ （キャベツの白和え♪by：みぃさん） 詳しいレシピをチェック＞＞ 半熟卵がとろ～り♪「キャベツの巣ごもり卵」 フライパンやスキレット一つでできるので、片付けが楽ちん！見た目も可愛い巣ごもり卵。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レンジ2分☆キャベツの巣ごもり卵」のレシピページです。千切りキャベツに卵をイン！レンジ2分で巣ごもり卵☆2分加熱で卵とろーり。加熱時間はお好みで調整して下さい。。千切りキャベツ… 出典： ＜5分でできる！野菜のおかず＞キャベツの巣ごもり電子レンジで簡単 … ① キャベツを千切りにします。 ② 適当な大きさの器に千切りしたキャベツを入れ、真ん中に溝を作って卵を割り入れます。 ③ 爪楊枝で黄身に数か所穴をあけ 、ハーブと塩で味付けます。 ④ ラップをかけ、600wのレンジで1分30秒ほど加熱して完成です♪ 甘辛風味がご飯に合うキャベツの巣ごもり卵のレシピ。ヘルシーで人気のあるダイエットレシピから、お手軽・簡単なお弁当のおかずなど、一品料理を紹介する管理栄養士監修の美味しくてからだにいい健康レシピサイトです。 味はもちろん見た目もきれいな、緑のキャベツと黄色い卵♪ この記事では、キャベツと卵を使った人気レシピをたっぷりご紹介します。手軽に作れるサラダやスープから、メインで味わえるおかずまで。定番の卵とじもありますよ。いろいろなシーンで使えるレシピばかりです。 「レンジで1分^o^簡単キャベツの巣ごもり」の作り方。 ☆H28.1/6MYフォルダ保存5,000件突破☆材料4つ！ レンジでチンするだけ。 5番目におすすめする「朝ごはんにオススメのキャベツを使った人気レシピ10選」は、 「春キャベツの巣ごもり」です。 忙しい朝にもぴったりな巣ごもり卵の作り方です。半熟に仕上げてパンにつけてもおすすめですよ。 電子レンジで黄身が破裂する恐れがありますので、必ず卵の黄身は穴を開けてください。; 今回の2人前の量を600wで8分加熱すると、卵の黄身の外側はやわらかく、中心はとろんと仕上がります。 加熱時間は、仕上がりのお好みにより調節ください。 ハム以外に、ベーコンでもおいしく作れます。 有元葉子さんによるキャベツのふんわり巣ごもり風のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ 次にご紹介するのは、電子レンジで簡単に作れる、巣ごもり卵のレシピです。 キャベツのせん切りを耐熱皿に入れ、卵を割り入れて、塩こしょうをして電子レンジで加熱すればOK。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「マイヤー電子圧力鍋でたっぷりキャベツの巣ごもり風」のレシピページです。コンソメで下味をつけてあるので食べやすく、子供達 … 千切りキャベツはそのまま食べるだけでなく、加熱しても美味しく食べることができます。千切りキャベツを小さなココット皿に入れて、電子レンジで温めてしんなりさせます。 レンジで簡単！巣ごもりたまご. レンジで簡単！巣ごもり風卵. 余ったキャベツでさっと作れる「レンジでやみつきナムル」 忙しい朝でも簡単栄養補給！「キャベツの巣ごもり卵」 レンチンで野菜たっぷりヘルシーおかず「豚バラキャベツのポン酢がけ」 レンジでどんな「キャベツ」料理を作った？ 大きめの耐熱ボウルに卵、鶏ガラスープの素を入れて混ぜ、（1）をのせる。 3. 「巣ごもり卵」は野菜と卵で作る、簡単な卵料理です。見た目のおしゃれさとその美味しさからInstagramで人気を集めていますよ。ご飯にもパンにもよく合います♡ 「レンジでおつまみ！キャベツのゆず胡椒和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。レンジでおつまみ！キャベツのゆず胡椒和えのご紹介です。火を使わず、包丁も使わないので、本当にすぐできます！もう一品おかずが欲しい時や、晩酌におつまみが欲しい！ キャベツを千切りにし、耐熱皿に丸く盛付ける。 中央部分にくぼみを作り、卵を割りいれる。 ラップをし、電子レンジ(600w)で1分半加熱する。 塩・コショウなどお好みの調味料で味付けをする。 ＊お好みでパセリを散らし、彩りを添えるのもオススメです。 キャベツの調理に大活躍の電子レンジ。サラダや蒸し物、ロールキャベツに至るまで、お手軽簡単に作れちゃいます。しかも時短に作れるのがポイント。この記事では電子レンジを使ったキャベツのレシピをご紹介します。 お野菜と卵、マヨネーズを入れてざっくり混ぜ合わせ、上にお肉などお好きな具材をのせてレンジでチンするだけの簡単お好み焼きです。小麦粉を使わないのでとてもヘルシー。, お好みで焼きそばを入れてモダン焼きにすることも。フライパンやホットプレートを使わず、ささっとお好み焼きを食べたい時におすすめです。, 切ってレンジでチンして混ぜるだけの簡単アレンジサラダ。子供が大好きなツナマヨ味だからお子様にたっぷり野菜を食べさせたい時にもおすすめです。, キャベツの代わりに白菜を使ったり、コーンやトマトをたしてアレンジしても。簡単時短にお野菜がたっぷり取れる、忙しい主婦にぴったりのお助けサラダです。, 切ってレンジでチンして味付けするだけの簡単ナムルです。あと一品追加したいときやキャベツの大量消費をしたいときに。, キャベツだけなのにしっかり味で、お箸が止まらなくなります。塩昆布を入れたり、もやしやキュウリを加えてアレンジしても◎。, 耐熱皿に千切りキャベツを敷き詰め、真ん中に卵落とせば、あとはレンジでチンするだけの簡単時短メニュー。忙しい朝でもしっかり栄養補給したい人にぴったりの一品です。, 卵を落としたら爪楊枝などで黄身に穴を開けておくとレンジでチンしても爆発しません。お好みでマヨネーズをかけても。, 切ったキャベツを豚バラ肉とミルフィーユにしてレンジでチンするだけの、簡単ガッツリメニューです。キャベツだけでなく、もやしやしめじなど好きな野菜を加えてお野菜をたっぷりとることができます。, 豚バラで野菜を挟むと豚バラの肉汁がお野菜に染み込んでより美味しくなります。ポン酢に柚子こしょうを添えたり、ゴマだれやキムチだれでアレンジしても。, レンジでキャベツと豆乳のスープスパ作った。レシピ超適当 pic.twitter.com/qbGNI1NpDW, ①はんぺんと卵白、牛肉と玉葱を一緒にフードプロセッサーに入れて②スープにはセロリと玉葱と人参。そこにマギーブイヨンとシェリー酒(白ワインでもOK)③電子レンジでキャベツを柔らかくして包みます pic.twitter.com/nZebGR7Zt2, 夕食です！# 肉巻きチャーシュー♪を作って見ました。レンジでキャベツを5～6枚チン ばら肉を3枚重ねてキャベツをぐるぐる巻いて調味料と一緒にフライパンでコロコロと煮詰めて出来上り 後は切って並べるだけです上手く出来ました❗おいしかった～# 腹ぺこりん部。 pic.twitter.com/KcW7oq6AAL, 初めてレンジでキャベツと豚バラのミルフィーユつくっただよ。切るの忘れたからどうやって食べよう状態ですわ！ pic.twitter.com/jqa4FVXTtv, キャベツを敷いて豚肉、キャベツ、豚肉、を繰り返して料理酒をかけてレンジで500Wで6分ほどチンしてポン酢などかけるとめちゃうまです。姉が伝授してくれた pic.twitter.com/LRIFb9xAOP, お掃除頑張ってたらこんな時間になってたので、時短簡単料理でごはーん！キャベツ4分の1ざくざく切って洗って、半分はレンジでチンして塩昆布和え。残り半分のキャベツはフライパンに敷いて、パプリカ赤黄切って半分散らした上に塩胡椒した鮭乗せて、残りのパプリカ、ピーマン、椎茸細切り（続く） pic.twitter.com/psIOb3Tu24, — てらりんママ@よりより倶楽部 (@terarinmaman) 2019年6月20日, 鶏胸肉に塩胡椒振ってキャベツで巻いてレンジで蒸したやつ。鶏胸をキャベツで巻いて蒸した味になってる。ポン酢かけて食うか… pic.twitter.com/tAXmYUaAyW, — aki hata 四日市の模型屋 (@sowiboss) 2019年6月16日, 電子レンジの温め調理で作る事ができる、茄子を使ったおかず＆おつまみ系レシピを紹介します。, マッシュポテトをレンチン温めで簡単に作る方法と、同じ要領で別の味わいにアレンジした、おすすめレシピを紹介します。, 電子レンジを使って簡単に作る事ができる、そら豆を材料にしたおすすめレシピを紹介します。, 電子レンジの温め機能を使って、レンチンで簡単に作れるトマトのおかず系（おつまみ系）レシピをまとめました。, カット野菜を材料にして、電子レンジの温め機能を使って簡単に時短で作る事ができる、おかず系レシピをまとめました。. お皿でそのままレンジ調理！ 使う道具や洗い物も嬉しいことに最小限。朝ごはんのおかずや夕食のもう一品にぴったりの5分でできるお手軽レシピです。春キャベツが美味しい今、是非お試しあれ。 千切りキャベツを材料にして、電子レンジの温め調理で作る事ができる、美味しいおかず系レシピを紹介。たくさんの余った千切りキャベツがある時に、大量消費したい時にもおすすめのアイデ … キャベツを レンチンして、 和えるだけ〜で、 そのまま食べても美味しいし、 いろいろアレンジも出来る、 便利なキャベツの 作り置きおかずを、 スキレットに、 たっぷりのせて、 ソーセージと一緒にして ボリュームたっぷり！ 巣ごもり卵にしてみました。 巣ごもり卵に春キャベツ、春のイメージです。 柔らかいきゃべつに、卵をトロリ、がいいねっ。 蒸し器には蒸し器、レンジにはレンジの良さがあるから、使い分けて、楽しめるのが、いいと思います。 うふふ。続々、モニター宿題があがってきている。