各イベントでは、各会場の感染予防対策を徹底の上、実施させていただきます。お客様には、マスクの着用をお願いするとともに、ご来場が重なった場合にはご見学時間を調整させていただく場合がござい … 納得です。。。, ※こうして3つの習慣を見てみると、どれを成し遂げるためにも長すぎる労働時間はネックとなりますね…, ところで、日本人は貯金好きだそうです。 今後に期待しましょう！, 次に、少し視点を変えて、幸せだと感じている人に共通する習慣を見ていきましょう。 気のおける友人と心ゆくままお喋りをした時、仕事での重大なプロジェクトが成功したときなど、人が幸せを感じるシチュエーションはさまざまです。科学的に見てみると、幸せを構成するのは外的要因が50%、内的要因が50％だそうです。つまり、周囲の状況を さて、ここでは、なぜ北欧諸国の幸福度が高いのか、考えていきましょう。 特に日本人の私から見てインパクトがあったのが… 労働時間が短い. コツコツと続ける作業を好む国民性なのでしょうか。 北欧の職人さんが、一つ一つ丁寧なハンドメイドで作りました。「贈られた人は幸せになる」と言われる、特別なアイテムです。また、北欧の森で育つ良質な木の素材感が心地よいアイテムです。日々の生活を、少しほっとさせてくれます。 もちろん、収入を増やしたい とか、もっと好きなことで稼げれば… 誰にでも悩みはあるはずですが、考えてみれば恵まれてるな、ありがたいな、と思えることも、思いつく限り引っ張り出して、噛みしめてみてください！, よく、「幸せなんて気の持ちようで決まる。当たり前だと思っていることに気付けるかどうかだよ。」 また最近では、リモートワークによって地方移住がしやすくなってきてもいるようです。 彼らから見たら、信じられないかもしれませんね。。。, 北欧諸国は学習機会の確保を、とても重視しています。 忙しさや、日々なんとなく目の前にあるやるべきことに流されていると、意外と後回しになってしまうものです。, 幸せだと思える時間、出来事。それを味わえるのも、健康であればこそです。 冬の厳しさも含めて、北欧の人たちは自然との共存を大切にし、休暇となると自然の中で過ごすことが多いそうです。, 日頃から自然を身近に感じながら生きていることが、価値観や感性に影響しないはずがないですよね。, ※自然に関しては、日本も面積の7割が森林であったりと、豊かなはずです！ なんと小学校から大学院まで、学費が無料なのです！ テレビなどのメディアでも、よく見ますよね。, また、労働時間が短くなるとその分、気持ちの面でもスペースができるはずです。 健康に気を使うことは、幸せに直結するのです。 確保できた時間と心のゆとりの部分で、健康のために何かをする・家族や大事な人と過ごす・没頭できる体験に費やす、そういった行動ができると思います。 などと言いますよね。 ・・・意外と出てきます, まわりと一緒が安心という同調圧力 その通りだと思うと同時に、自分の外側、外的要因というのも大きく関係するのではないでしょうか。, 日本は、どんどんアジアの他の国に抜かれていると言われつつも、やっぱりまだ先進国で、何より海外から驚かれるほど治安も良いし、国民皆保険などのありがたいと思える面が少なくありません。, しかし！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これは自分自身、被害者にも加害者にもなる可能性があるので、気をつけたいと思っています。, https://marupukin.jp/blog/wp-content/uploads/2019/12/marupoukin_logp_888.jpg. 美徳とされていたり、良いところの裏返しだったりもするのですが、ちょっと窮屈だと感じたり、ストレスになってしまう要素が日本にはあるのではないでしょうか。, なお、幸福度ランキングが下のほうの国になると、生きていくこと自体が大変な、貧しい国ばかりです。, しかし、だからと言って日本の問題、深刻な例でいうとうつ病など心の問題、さらに悲しいことですが自殺の多さ…。放っておいていいわけないですよね。, やはり内面、心の豊さについてもしっかり考え、もっと幸福度のランキングも上げたいものです。, さて、ここでは、なぜ北欧諸国の幸福度が高いのか、考えていきましょう。 北欧の人々はなぜ幸せなのか. 私も今までどれだけ、たいして買わなくていいものを勢いで買ってしまい（時にはローンを組んでまで）、後悔してきたことか…（笑） 海外からも働きすぎだと指摘されるほどの労働時間の長さ 巷に溢れる「北欧の暮らしは幸せ」説はどれほど本当なのか 『限りなく完璧に近い人々』 アル・ジャジーラも認める 北欧幸福神話 『限りなく完璧に近い人々』マイケル・ブース著 黒田眞知翻訳 kadokawa 520ページ 2200円（税別） 特に日本人の私から見てインパクトがあったのが…, これは日本との決定的な違いですね。 国連が毎年発表する「世界幸福度ランキング」で、日本は62位！ おそらく、超高齢化社会の到来や、少し前に話題になった老後2,000万円問題など… 2位　デンマーク 5位　ノルウェー 当然のことだと思います。, しかし、将来のために今を犠牲にしてもいいのかという視点も、どこかで持っておいたほうがいいような気がします。, 「もっとやりがいのある会社に転職した」 まずはそれくらいの時間を目標に、ウォーキング、ジョギング、筋トレなど、始めてみてはいかがでしょうか！？, 物の所有欲というのは厄介ですよね。 そもそもデンマーク人は、本当に幸せなんだろうか？というのも、この国に3年ほど暮らしてみて、ここが「幸せの国」というのが、実感としてなんだか腑に落ちないのだ。 街ゆく人の表情は、際立って幸せ … 9位　オーストリア 7位　スウェーデン こういった国は入っておらず、北欧諸国ばかりですね。, ※ちなみに日本は前年（2019年）58位。そこから4つ順位を落としています…(T . 10位　ルクセンブルク, どうでしょうか。 本当の自分、好きですか？ 自己肯定感が低く、ずっと何かと、誰かと競争して生きてきたNinaさんに、北欧の人々が教えてくれた幸せ習慣――それは、「ありのままの自分でいるのを許す」ことでした。けれどもいったい、どうやって？ 人や仕事の東京への一極集中は、政治の課題としてもよく取り上げられますが、解消しないですよね…。 残業という発想もなく、必然的に平日であってもプライベートを充実させることができます。, また、早く帰るため家にいる時間が長くなり、家族とのコミュニケーションの時間も多くなるのです。, 眠い目をこすりながら朝起きて、1日中働いて疲れて帰ってきたら、お風呂に入って眠るだけ… しかし、多少収入は減っても今を楽しむこと・充実して過ごすことができるとしたら、どうでしょうか。それは「逃げ」や「怠惰」でしょうか。, むしろ、心身の健康や、間接的には周囲の人のため、つまり幸せのためにも、良いことではないでしょうか。, 生きるためにやらないといけないことと、人生を豊かにするためにやるべきこと。 3位　スイス 北欧諸国は、幸福度調査で上位に位置することが多い国です。今回は、フィンランド・ノルウェー・デンマーク・アイスランド・スウェーデンの北欧5カ国の暮らしぶりをまとめてみました。日本が参考にすべきヒントは、ここにあるのではないでしょうか？ (北欧風？真冬の琵琶湖です） 数字、成果だけを追い、自分らしさを犠牲にしたビジネスの手法だけでは、本当の幸福は得られない。 幸せ系の個性を持った人たちはいち早く気づいている のではないでしょうか。 「24時間戦えますか？ しかも社会人として働きながら大学院に通っても、学費は要りません。, オーロラ、湖、森… という願望や目標もあれば、日々の小さな悩みも無数にあります。, それでも、衣食住に困るということはなく、かわいい猫たちと暮らしていて、気の合う友人もいる。健康に過ごすこともできている。 8位　ニュージーランド そして健康のために気をつけるべきことは、睡眠・食事・運動です。, ちなみに、運動はハードルが高いと感じてしまう人も多いかと思いますが、1日７分だけでも続ければ効果があるそうですよ！ 将来への不安が大きいのだと思います。, なるべくたくさん働いて、たくさん稼いでおくという心理も、そこからくるのかもしれません。 ありがたいことだと感じています。, 皆さんはいかがでしょうか。 そんなに低いとは…。, 1位　フィンランド T), なんで日本はそんな順位なのだろう、幸せを邪魔する特徴があるかな？と考えてみると、 ふだんニュースなどで情報が入ってくることが多い国、たとえばアメリカ、イギリス、フランス、ドイツ、中国、最近ではインド… もちろん世界一幸せな国とは聞いていたが、平和度からコーヒー消費量まで、その他のほとんどの指標においても、この国で生活をする実感と一致する。 今回は、20の世界ランキングから、デンマークの本当の姿を映し出す。 これは日本との決定的な違いです … では、本当に幸せだと感じるには他に何が必要なのか。 それは「自分らしさ」だったり「精神的な豊かさ」と言われるものです。そして、それは自分の内側でしか見つけることは出来ません。 何が自分を幸せにしてくれるかは、自分にしかわかりません。 というわけで、ここでは具体的に取り組みやすい行動3選をご紹介します！, 結局、時間が経つのが早いと感じるほど楽しい瞬間や、あとになって「いい時間だったな」と思い出されるのは、大切な人と過ごす何気ない時間や、そんな日常の中で時々起こるイベントだったりしますよね。, ぜひ意識的に、家族や友人との時間を作り出してください！ 6位　オランダ たとえ形としては残らなくても、芸術鑑賞や、大切な人との楽しいディナーなどにお金を使うことが、幸せのためにはいいそうです。 「幸せって何だろう？」素朴な疑問ですが突き詰めていくとなかなか深いです。まして「本当の幸せとは何か」となればなおさらです。3つのポイントが分かると、からまった糸がほどけるようにスゴイ発見 … 自分にとってのそのバランスを、もっと言えば生き方の基準を、じっくり考えてみる。 これは自分自身、被害者にも加害者にもなる可能性があるので、気をつけたいと思っています。また、 国によって少し差はあるものの、北欧では15〜17時には退社するケースがほとんどだそうです。 肌感、北欧のことを研究？する人たちはよく北欧の人が幸せな理由を「充実した福祉」と「選択の自由」だと結論付けます。 僕はこれに対して懐疑的で、「本当にそうなの？」とずっと疑っていました。 ※過労死という、英語に訳せない不名誉な文化も有名ですね…。, などなど。 今回は、フィンランド・ノルウェー・デンマーク・アイスランド・スウェーデンの北欧５カ国の暮らしぶりをまとめてみました。, 2012年 デンマークは国連の「世界幸福度レポート」で１位となりました。そして、その後も何度も首位に輝いています。, 最新の国連の同調査では１位がフィンランドとなり、１位から９位までの間に北欧５カ国が全てランクインしているという状況。, すなわち、北欧諸国の人々は、世界一幸せで満足した生活を送っているようですが、実際のところはどうなのでしょうか？, 上記の調査結果を参考に、上位に位置する５カ国の暮らしぶりをまとめてみました。対象国は以下のとおりです。, 人々は朝の8時から仕事を始め、夕方の4時くらいで仕事を切り上げるそうです。夏休みは４週間もあり、多くの人達が家とは別にコテージを所有しています。, 消費税24％・所得税20〜30%・租税負担率は49.4%。高い税率ですが年金の80％を支払えば、公立の介護を受けることができます。残った20%は自由に使うことができるそうです。, 市議会議員には、学生を含めたくさんの人が立候補します。つまり給与はなくボランティア。政治への敷居はとても低く市民に開かれています。政治はどこかのお金持ちではなく、「国民の手中」にあるのです。, しかしながら、日照時間が非常に短く、フィンランド人が摂取する薬のNo.1は抗精神薬だそうです。銃の所有率が世界３位というのも意外な点ですね。, 消費税は25％、租税負担率は43.1％です。出産は無料。医療費も無料。小学校から大学までの教育費も無料。物価は非常に高く、比較されることの多いビッグマックを例に挙げると600円台後半程度となります。, 高齢者は最後まで「できるだけ自宅で過ごす」ことが一般的であり、政府や自治体がその責任を負っています。, 政治家は国民に好かれ、信頼されていて、国民との距離が近いという特徴があります。議会や政治家は国民の鏡であることが最重要視されるそうです。, 労働時間は短く、「週37時間まで」という決まりがあります。「年間６週間の有給を取得する」という決まりもあり、残業などはなく、長期の休暇もとることができます。, 税金は非常に高く、消費税25%、所得税は55％、租税負担率は69％にもなります。そのため、デンマークでは失業しても2年もの間生活が保障されます。, そんなに高額な税金では破産してしまう？と思いきや、教育費は大学まで無料、介護は死ぬまで無料、医療も無料という高待遇。生命保険や年金もありません。子供に障害があり、親が仕事をできなくなった場合は、給与の全額が保証されるそうです。, つまり、「子育て」「老後の心配」などいらないということ。だからこそ「未来の為に」ではなく「今」に全力投球できるのでしょうね。, 続いて、政治の話。デンマークでは国会議員はとても少なく、低い給料で働いています。地方議員などは完全に無償のボランティア。国民は国の政治家を完全に信頼していて、投票率は脅威の90％。女性の国会議員が75％もいて、汚職などもないそうです。, 溶岩や氷河といった、他の国ではなかなか見る事のできない壮大な大自然が広がっているのが特徴。多くの火山があり、電力は地熱で賄われています。夏は白夜により、太陽が沈みません。, 産業としては世界的な漁場があるため、漁業が盛んで、雇用の８％をまかなっていると言われています。, 消費税は24％、租税負担率は53.5％と高いです。大学までの学費が無料で、シングルマザー、障害者、高齢者に対しては手厚い補助があります。, 政治については「最も汚職が少ない国」といわれています。大統領は国民が直接指名し、政治的な実験はなく、象徴的な役割に止まるそうです。, 消費税は25％、租税負担率は58.9％（2010年）です。出産は無料。18歳以下の医療費は無料、大学までの教育費も無料となっています。, 高齢者は基本自宅で過ごします。コミューンと呼ばれる自治体が、サービスを提供することになっていて、老人ホームのような施設に入るには「援助判定員」というコミューンの専門職が判断をします。介護士は安定した公務員で、大きな権限が与えられているため経済的に困窮するようなこともないそうです。, 政治家は兼業議員で、会議に出席した時だけ時間給をもらいます。つまりパートタイム議員となり、月に一度17時以降に集まるそうです。, 世界に類をみないスピードで高齢化が進み、世界一の高齢化社会となった日本ですが、福祉先進国である北欧に学ぶべきことはたくさんあると思います。, 北欧諸国は夢の国ではなく実際に存在する国。現在の日本において、参考になるモデルが５つもあるわけです。, これらの国々を参考に、「ほんとうに幸せな暮らしは何か？」をゼロベースで考える時期にきているのではないでしょうか？. でも少しずつ、ふるさと納税であったり、いろいろな地方創生の取り組みといった動きも生まれてきています。 【リンネル12月号に掲載されました】今いる場所で北欧を楽しむ、穏やかで幸せな暮らし こんにちは。ayakoです。 リンネル12月号の北欧特集に、わが家が掲載されました！！ リンネルは大好きな雑誌なので、すごく嬉しかったです。 ありがとうございます！ 4位　アイスランド 問題なのは、都会での人工的な暮らしだと思います。 ただし、よく言われるポジティブ思考であるとか、いつも笑顔でいることを心がけるといった、精神的な話ではありません。, そういう要素も大事であることは間違いないのですが、「それができれば苦労しないのだけど…」という人も、きっと多いですよね。 この色は魔よけの色で、『世界一幸せな国、北欧デンマークのシンプルで豊かな暮らし』の表紙にも写っているので是非見てみてほしいです。 ―― 本書をどのような方に読んでほしいですか？ 世界で一番幸せな国・ブータン。このようなキャッチフレーズは、皆さんもきっと一度は耳にしたこともあるのではないでしょうか。 では一体なぜブータンというアジアの小国がこれほどまで幸せ度が高い国として言われているのでしょうか。 この記事では、ブータンが幸せと呼ばれている所以を探りつつ、人間の幸せとは一体何なのか、近年話題になっている幸福論の話題も交えて解説していきます。 気のおける友人と心ゆくままお喋りをした時、仕事での重大なプロジェクトが成功したときなど、人が幸せを感じるシチュエーションはさまざまです。科学的に見てみると、幸せを構成するのは外的要因が50%、内的要因が50％だそうです。つまり、周囲の状況を 一度、そんな時間を作ってみるのも良いと思います。. 「仕事を辞めて、夢だった自分の店を始めた」, そうやって、収入は減ったけど以前より幸せになった、毎日が充実した、という人は、私の知人にもいます。 必ずしもお金のかかることばかりではありません。, もちろん、生きていくのに支障が出るほどの収入減は望ましくありません（守るべき家族がいれば、なおさらです）。 改めて、デンマーク人は多くの方が初任給で『家具』を買います。 ”デンマーク人が自分自身が幸せに過ごす、自分自身が快適に生きる、というところにお金を使うのに対して、日本人は自分を着飾るものにお金を使う” と筆者は感じているそうです。 ”デンマーク人は初任給で、自分や大切な人が快適に暮らすための空間にお金を使う” このお金の使い方が、幸福度や心の豊かさに繋がっている、と筆者は言います。 ちなみに、日本人 … 自然の美しさについては、テレビや写真などで知っている人も多いかと思います。 『北欧の幸せな社会のつくり方』（かもがわ出版）,2016年1月オープン、台東区谷中のひるねこbooksです。本の紹介や、本にまつわることを書いています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); エアコンを使用していて「ポコポコ」という音が気なることはありませんか？多くの人は「これは故障だ」と勘違いしてしまいますが、自分で解決できるかもしれません。 エアコンのポコポコ音の原因と解消方法、予防対策をまとめてみましたので、ぜひ御... 画像：eco-le お掃除によく使われる重曹（baking soda）。アルカリ性で汚れ落ちがよく、安全性の高い自然派素材として有名ですが、実際にはどうなのでしょう？ なぜ汚れが落ちるのか？「セスキ炭酸ソーダ」「過酸化ナトリウ... １日働いて体はとても疲れているはずなのに「眠れない」。そんなのはつらいですよね。ぼくも最近眠れない日々が続いていたので、「眠くなる方法」を色々試してみました。実際に効果を感じた方法を３つ紹介します。 「眠りたいのに眠れない・・どうす... 習慣にするための方法について書きます。 運動や勉強などを習慣にしたいけど、いつも三日坊主になってしまう。そんな人にぜひためしてもらいたい方法を紹介しています。 とても簡単なことなのでぜひ試してみてください。 習慣にするた... 「老後の資金が、2,000万円足りない」 金融庁の突然の発表で、日本中が揺らぎましたよね。その内容がこちらでした。 95歳まで生きた場合、年金だけでは不足するので、65歳から30年間で2000万円を資産などから取り崩す必要があ... 本記事では他人を褒める効果についてまとめています。 昨今、ネット上の「誹謗中傷」というテーマが話題ですよね。 匿名性の高いネット上では、リスクを追わずに他人を批判することが可能です。批判する側としては「一瞬気持ちいい」のかもし... 【WordPress】画像を軽くするプラグイン「EWWW Image Optimizer」の紹介, 【アフターコロナ（ポストコロナ）の世界を想像する】｜社会は、ビジネスはどう変わっていくのか？, ミニマリストにおすすめ！｜ NIID「Radiant Urban Sling 」ショルダーバッグのレビュー, 【WordPress】jQueryとCSSで、スクロールした時にふわっと表示させる方法.