10年ほど前、ビール酵母ダイエットなるものが、流行したらしい。「流行したのには、きっとわけがあるはず！」と早速ネットで検索しまくったところ、その方法は、粉末のビール酵母をヨーグルトに混ぜて食べると、おなかの中で膨張して満腹感が得られる、よって食事量を減らせる＝やせるというものでした。「10kgやせた」「5kgやせた」などなどの体験談につられて、早速ビール酵母をゲットし、ダイエットを開始することに！
  ヨーグルト1カップの中に黄土色のビール酵母を大さじ1杯（6g）入れてまぜまぜ。食べてみると、はっきりいっておいしくない！　これだけを毎日、毎回食事代わりに食べるのはつらいので、朝食と夕食が21時以降になるときに、食事の前にこれを食べておなかを落ち着かせ、食事量を減らすという作戦にしました。その結果、量が少なかったのか、私のおなかが悪いのか……私的には、期待したほど空腹感は得られないというのが実感。でもおなかの調子を整えるのには効果があるのか、便秘はみごとに解消！　その結果、ほんの少し体重は減ったけれど、この程度じゃあ、すぐ戻っちゃうだろうなぁ……。